ما هي فوائد عسل الضهيان وعسل النحل الطبيعي ، يعد عسل الضهيان من أشهر أنواع العسل في دول الخليج العربي وخاصة في المملكة العربية السعودية ، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة جسم الإنسان لذلك ينصح الكثير من الأطباء والمختصين لتناوله حيث يستخدم في الشفاء من الكثير من الأمراض ، وإليكم هنا في ذلك المقال عبر موقع بطولات نوضح لكم فوائد عسل الضهيان ونذكر لكم أنواعه والقيمة الغذائية الذي يحتوي عليه عسل الضهيان.
ما هو أنواع العسل
هناك الكثير من الأنواع المختلفة لعسل النحل ، حيث يختلف حسب المكان الذي يوجد فيه النحل، والزهور التي يتغذى على رحيقها، ومن أشهر أنواع العسل ، وهو :
- عسل البرسيم الحجازي
وهو من إحدى أنواع العسل المهم وله الكثير من الفوائد ، ويتميز هذا العسل باللون الشفاف و أيضاً أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البروتين والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان
- عسل الموالح
وهذا النوع من أنواع العسل يتم استخلاصه من رحيق زهور البرتقال ، وهم مهم جداً لصحة الجسم وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويساهم في التخلص من فقر الدم، بالإضافة إلى التخفيف من أعراض الإنفلونزا.
- عسل الكينا
يتميز عسل الكينا برائحته الجميلة والمميزة، ولونه داكن وهو مهم جداً لصحة الجهاز التنفسي .
- عسل دوار الشمس
سمي بهذا الإسم لأنه ويتم الحصول عليه من زهور عباد الشمس، حيث يكون لونه في البداية عسلي ثم يتحول إلى لون العنبر ، ويتميز طعمه عن أنواع العسل بأن مذاقه لاذع ولكنه من أفضل أنواع العسل وذلك لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية .
القيمة الغذائية لعسل النحل الطبيعي
يعد العسل من أشهر أنواع الأغذية المهمة لصحة جسم الإنسان حيث يستخدم في الوقاية من العديد من الأمراض وذلك لأنه يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة ، وهنا نذكر لكم القيمة الغائبة الموجودة في معلقة العسل الطبيعي وهو :
- 0.063 جرام من البروتين.
- 0.042 جرام من الألياف.
- 17.2 جرام من السكريات.
- • 7.51 جرام من الجلوكوز.
- 8.6 جرام من الفركتوز.
- 63 سعرات حرارية.
- 3.59 مللي ليتر من الماء.
- 17.3 جرام من الكربوهيدرات.
- 0.088 مللي جرام من الحديد.
- 0.42 مللي جرام من المغنيسيوم.
- 0.84 مللي جرام من الفسفور.
- 0.187 جرام من المالتوز.
- 0.302 جرام من الجلاكتوز.
- 0.651 مللي جرام من الكالسيوم.
- 084 مال حرام من الصوديوم.
- 0.84 مللي جرام من الفسفور.
- 0.84 مللي جرام من الصوديوم.
- 10.9 مللي جرام من البوتاسيوم. •
- 0.046 مللي جرام من الزنك.
- 1.47 ميكرو جرام من الفلوريد؟
- 0.42 ميكرو جرام من حمض الفوليك.
- 0.105 ميكرو جرام من فيتامين سي.
- 0.008 مللي جرام من فيتامين ب2.
- 0.008 مللي جرام من النحاس.
- 0.017 مللي جرام من المنجنيز.
- 0.168 ميكرو جرام من السيلينيوم.
ما هي فوائد عسل الضهيان وعسل النحل الطبيعي
يحتوي عسل النحل الطبيعي على العديد من الفوائد المهمة لصحة جسم الإنسان ومن أشهرها:
- يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يخفف من آلام الطمث.
- يخفف من أعراض السعال وخاصة عند الأطفال.
- يعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- يساعد على التقليل من الالتهابات
- يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
وهنا نذكر لكم أهم فوائد عسل الضهيان وهو كالتالي :
- يعالج مشكلة الإمساك الناتجة عن سوء الهضم
- يعالج مشكلة الضعف الجنسي. يساعد على تنظيم مستويات السكر في
- الدم.
- يساعد على التئام الجروح.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الأسمولية، و الليزوزيم والأحماض الفينولية، والفلافونويدات .
- يعد عسل الضهيان أنه مضاد للاكسدة فهو بعمل على حماية الجهاز المناعي .
- يساعد في التخلص من مشكلات القولون المرتبطة بسوء الهضم.
- يساعد في القضاء على بعض أنواع الخلايا السرطانية، ويمنع من انتشارها
- بشكل كبير.
- يساعد في الوقاية من أمراض الشيخوخة سبب احتوائه على مضادات الأكسدة وأنه يساعد على تنشيط الدماغ
- يقضي على الفطريات التي تسبب مرض العفن الأسود.
- يساعد على علاج التيفويد.
- يعمل كمضاد للبكتيريا.
- يستخدم عند الكثير من الشعوب أنه بديلاً عن الأدوية الكيميائية لمحاربة البكتيريا .
- يعمل على مكافحة العضوية الرقيقة.
- يعتبر من الأنواع المفيدة للقولون، حيث يعمل على القضاء على البكتيريا الضارة التي توجد في القولون..
- يعمل على تحسين صحة العظام.
هكذا نكون وصلنا نحن وإياكم إلى ختام مقالنا وهو بعنوان ما هي فوائد عسل الضهيان وعسل النحل الطبيعي ، حيث تعرفنا في ذلك المقال على أنواع عسل النحل الطبيعي وفوائده.